·ÎµùÁß

LOADING...

°Ô½ÃÆÇ

Á¦¸ñ ¸¶»çÁö ºÎµå·´Áö¸¸ ÆòÆòÇÑ Ç¥¸é¿¡ ¹Ì±¹ ¸¶»çÁö Ä¡·á Çùȸ¿¡ µû
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2025-03-24
÷ºÎÆÄÀÏ
¸¶»çÁö º¸Á¤ ÆÐÅÏ Á¤ÀÇ: »õ·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» Ãß°¡ÇÔÀ¸·Î½á ÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼­ ºÎÁ·ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸ÃæÇÏ·Á´Â ½Åü ³»ÀÇ º¸»ó ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö °æ¿ì°¡ ¿©µå¸§À̳ª ±âŸ Á¦ÇÑµÈ ¸î¸î Áõ»óÀ̿ܿ¡´Â °ÅÀÇ ¾ø°í ´ëºÎºÐ ÀåºÎÀÇ ÀÌ»óÀÌ ¸¸¼ºÀû
±×·¯¸é °­¼ºÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù
 ½º¿þµð½Ã ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 6¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 8¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
 ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â ¼­¿ïƯº°½Ã ±¸ ¿ª»ïµ¿À¸·Î ¹æ¹®½Ã ÀüÈ­Áֽøé Ä£ÀýÇÑ ¸¶Àεå·Î ¾È³»Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù
À̰ÍÀº ±×µéÀ» ²ø¾î´ç±â´Â »çÀÌÅäŲÀÇ °¨¼Ò°¡ È£Áß±¸ ħÅõ¸¦ °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ï½ÃÇÑ´Ù
Allostasis : ½Åü ±â´ÉÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ Ç×»ó¼º ¸Å°³ º¯¼ö¸¦ º¹¿øÇÏ´Â °úÁ¤.
¿©±â¿¡ ÀÚ¼¼ ½ºÆ®·¹½º, ±¸Á¶Àû ÀÌ»ó, ±¹¼Ò ÅëÁõ µîÀ» ¿ÏÈ­ÇØ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸é ÀÚ¼¼¸¦ ã°í À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ º¸´Ù.¼ö¿ùÇÑ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÑ´Ù
°³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇØµµ ÁÁÁö¸¸ °ü¸®»ç´Ô°ú ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °áÁ¤ÇÏ´Â ºÎºÐµµ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
¼öºÐ ¼·Ãë: ¿îµ¿ Áß¿¡µµ ÃæºÐÇÑ ¹°À» ¼·ÃëÇÏ¿© ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ÁÖ¸§µéÀº ¶ÇÇÑ "Áß·Â"À¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù
¶ÇÇÑ GrahamÀº ¸¶»çÁö´Â ¼ÕÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾îÁö´Â ÀÏ´ÜÀÇ °øÁ¤À» ÀǹÌÇϰí, ¸¶Âû(friction), À¯³¯(kneading), Á¶ÀÛ(manipulations), ±¼¸²(rolling), ±×¸®°í ŸÁø(percussion) µî ½Åü ¿ÜºÎÁ¶Á÷¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¸ç ½ÉÁö¾î Ä¡·áÀû, ¿ÏÈ­ÀûÀÎ ¸ñÀû»Ó ¾Æ´Ï¶ó, À§»ýÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Îµµ ¾²Àδٰí ÇßÀ¸¸ç, Murrellº¸´Ù ³ª¾Æ°¡¼­ ±× ¶æÀ» ¼Õ°ú ¿ÜºÎÁ¶Á÷¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Ç¥ÇÇ·Î Á¦ÇÑÇϰí Ä¡·áÀû, ¿ÏÈ­Àû ¹× À§»ý¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ¾ú´Ù ¸¶»çÁö Àº ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
°üÀý ¸¶»çÁö´Â °üÀý ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°°ú ¿¬Á¶Á÷À» ´Ù·ç¸ç, °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁø½Ã۴µ¥ ¸ñÀûÀ» µÐ ¸¶»çÁö ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ Âü¿©ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Àç·á : ij¸®¾î ¿ÀÀÏ, ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 1~3Á¾, °è·®ÄÅ, ºûÀ» Â÷´Ü½ÃŰ´Â º´
Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ À§»ý°ú Æí¾ÈÇÔÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¸¶»çÁö Å×À̺í°ú Àåºñ¸¦ ¼Òµ¶Çϰí, Á¦°ø ȯ°æÀ» »óÄèÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Å»ÃëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É¹Úº¯À̵µ(HRV)´Â ½ÉÀåÀÌ ¹Úµ¿ ¼Óµµ¸¦ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃŰ´Â ´É·ÂÀÌ¸ç °Ç°­°ú ü·ÂÀ» ¹Ý¿µÇÕ´Ï´Ù.
 ±ò²ûÇϰí û°á¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀ» ±²ÀåÈ÷ ½Å°æ¾²°í ÀÖ´Â °÷À¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
¼ºÀå±â ÀÚ³àµé Űũ´Â ¸¶»çÁö µ¥¿¡µµ ¼ºÀåÆÇ ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¹Ì±¹¿¡´Â ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÇ·á ¼¾ÅÍ·Î ¼³°èµÈ ÀϺΠ½ºÆÄ°¡ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ½ºÆÄ´Â Áúº´ Ä¡·á¿¡ ÁßÁ¡À» µÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿©·¯ ¾ç³ä¿¡ ¿ÀÀÏÀ» Àß ¼¯À¸¸é  ´Ü ÇÑ ¹æ¿ïÀÇ ¿ÀÀϷεµ ¸À±ò½º·± À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¹Ù´Ú, ¼ÕÀÇ ÀÚ»À °æ°è, ¼Õ°¡¶ô °üÀý ¹× ÆÈ¶ÒÀ» »ç¿ëÇÏ´Â Á¶ÀÛÀÌ´Ù
¸¶»çÁö°¡ »õ³»±âµéÀÌ ÇÏ´Â ¸ðµç ¾à¼ÓÀ» Áöų ¼ö ÀÖÀ»Áö ±Ã±ÝÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº  1¹øÃⱸ µµº¸1ºÐ°Å¸®¿¡ À§Ä¡¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù
¹°¸®Àû À§ÇùÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é "ÅõÀï ¶Ç´Â µµÇÇ" ´ëÀÀÀÌ ¿ì¸®¸¦ °æ°èÇϰí Á¶Ä¡¿¡ ´ëºñÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
 °³ÀÎÀÌ ¼±ÅÃÇÏ¿© °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸¼Åµµ µÇ°ÚÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ °áÁ¤ÇÏÁö ¸øÇϽŠºÐµéÀº °ü¸®»ç´Ô°ú ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °¡Àå ³ª¿¡°Ô Àß ¸Â´Â ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
À§ÇùÀ» ´À³¢°Å³ª ºÒ¾È°¨À» ´À³¥ ¶§ ¹Ý»çÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃŲ´Ù
ÀÌ¹Ì Àα٠ÀÎÇÁ¶ó°¡ ¸¹ÀÌ ±¸ÃàµÇ¾î ÀÖ¾î ¹æ¹®ÇÏ½Ã±â ÆíÇÑ °÷¿¡ ¼ÓÇϴµ¥¿ä

½ÅµµÅ×Å©
  • ¾÷ü¸í : (ÁÖ)½Åµµ¿£¿¡ÇÁ´ëÇ¥¸í : ¹æÃ¢¿øÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ½ÃÈï½Ã °ø´Ü1´ë·Î 79¹ø±æ 19
  • TEL : 031-480-0671FAX : 031-480-0670EMAIL : shindotech@shindotech.com
  • Copyright© SHINDOTECH. All Rights Reserved. [ °ü¸®ÀÚ ]